さんまのオイル焼きとトースト

Posted on 2014年9月18日(木) 11:59

久しぶりにパン食です。さんまは、自家製柚子こしょうを使ったオリーブオイルでマリネしたあと、オーブントースターでカリッと焼き上げました。お野菜不足はかぼちゃのマッシュで補っています。プチオムレツにオニオンスライスとわかめのサラダも添えて。スープにも玉ねぎたっぷりで、血液さらさらをねらいます(笑)

今朝の献立

さんまの柚子こしょうオイル焼き
かぼちゃのマッシュとプチオムレツ
オニオンスライスとわかめのサラダ
玉ねぎと小ネギのお味噌汁
トースト